iPhone関連情報 iPhone修理のアイプラス

コロナ禍の現在、ワクチンを摂取していてもなかなか安心して外出できるような状況にはなりません。

また、あれこれと行動に制限がかかり、仕事中も学習中も、遊んでる時でさえ心の片隅にストレスを感じている方も多いのではないかと思います。

世間も世界も今のような状況も年単位続いておりますし、本当にストレスが増えてしまうのは仕方がないことです。

だからこそ、自身のストレスをまめにチェックし状態を把握し適切な行動を取るように心がけましょう。

今回、ご紹介させていただくのはiPhoneでストレスをチェックできるアプリです！

「ストレススキャン　カメラで手軽にストレスチェック！ 」

アプリを入れていただき、カメラに指を置いておよそ2分でチェックが完了します。

とても簡単にストレスチェックできますし、アラーム設定もありまして毎日、同じ時間にチェックして日々の体調を変化を見ることができます。

履歴もつけられるので、例えばこの曜日にストレス指数が高いなどといった結果もでますので、対策も練ることができると思います。

ストレスの指数は１ー１００の数字で表示され平均値は約４５らしく、これを大幅に超えている期間が長い、回数が多いということであれば少し生活を見直す時がきているシグナルかもしれません！

私は導入して測定したみたところ７０だったので、これはもしかするとなかなか高いのでは・・・？

私もこのコロナ禍を上手に生きるために、まめにストレスをチェックしていきたいと思います。

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