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iPhoneユーザーの方★「ヘルスケア」は活用していますか？体調管理のために使いましょう♪
2021/09/09
iPhoneユーザーの皆さんは「ヘルスケア」は活用していますか？
コロナ禍の今体調管理をしっかりしたい、寒暖差で体調を崩しやすい9月は
この「ヘルスケア」のアプリをおすすめします！
この「ヘルスケア」のアプリはiPhoneに標準アプリで2014年からリリースさ
れていますが知らない方もまだまだいるのではないでしょうか・・・。
今回は「ヘルスケア」のアプリで便利な機能を３つご紹介したいと思います！
女性特有の体のデータを記録することができます。
など月経の開始時期、出血の量、それが体にどのような影響を
受けるかについて知ることもできます。
通知設定をしておけば月経開始日７日目前に通知が来ますので
体調管理、予定の管理もしやすくなります。
この機能では自身の
を記録することができます。
毎日記録することでグラフが作成されるのでダイエットなどで毎日
体重を記録している方にはお勧めです。
この機能では
について記録することができます。
平均以上の心拍数、異常な心拍数の上昇・下降がある場合は
体に何か問題がある可能性がある時はアップルウォッチにて検知
そして通知がきます。
最近で言うと「手洗い」という機能が搭載されました。
Apple Watchをつけた状態で手を洗うと自動で検知し手洗い時間を
計測してくれます。
「ヘルスケア」をしっかり活用するためには自身の基本情報を
しっかり記入、記録することが大切です。
特に「身体測定値」の記録をしっかりしておくことで他機能を使用する際
正確な数値を記録することができるので体重・身長の変化がある場合は
書き換えるようにしましょう！
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